“L’insostenibile leggerezza dell’essere” di Milan Kundera

Tanti sono gli scritti nei quali Milan Kundera ha messo l’accento sull’unicità e sulla caducità della vita, ma ne “L’Insostenibile leggerezza dell’essere” enfatizza questa “unicità” ripetendo spesso il detto Einmal ist Keinmal , ossia ciò che è accaduto una sola volta è come se non fosse accaduto mai” .

kundera

La vita di ciascuno di noi è talmente breve, che le scelte che compiamo diventano irrilevanti ed appaiono all’autore ”leggere”. Ecco che il contrasto tra l’evanescenza della vita e l’esigenza umana di trovare sempre un “significato importante” a ciò che si fa crea un insostenibile paradosso.

L’uomo sottostà nella sua quotidianità alla “sensatezza” di ogni sua azione rimanendo imprigionato in ciò che si deve fare senza rendersi conto che il suo vivere avrebbe un senso solo nella “verità della libertà”.

Solo la libertà diventa per Kundera la sensatezza dell’intera esistenza.

E’ sicuramente un romanzo che fa stridere dentro di noi qualcosa, che ci fa pensare sulle infinite possibilità di questa vita che purtroppo non riusciamo a vedere imbrigliati dal “non-pensare” e dal “dormire”.

Dott.ssa M.Cristina Raga

 

 

24 febbraio 2016 lezione di prova…

Mercoledì 24 febbraio 2016 dalle ore 15.00 alle 16.30 si terrà presso la sede Auser di Ivrea la lezione di prova tenuta dall’équipe del Centro AIDE  su “Allena…corpo, mente, emozioni”.

IMG_0240

Questo laboratorio è stato specificamente strutturato e realizzato per stimolare ed armonizzare corpo, mente ed emozione in tutti coloro che desiderano effettuare una prevenzione primaria e secondaria durante la terza età.

Fondamentale è non perdere o lasciar decadere le nostre abilità corporee, la memoria, l’attenzione, l’orientamento spazio-temporale ecc., per condurre una buona e soddisfacente vita quotidiana.

palestra 1

Tutto ciò che stimola il corpo, la mente ed il benessere emotivo è sicuramente valido, ma tante volte piccole strategie fornite da specialisti nei vari settori ci possono veramente rendere la vita miglior ad ogni età….

Vi aspettiamo numerosi!!!

Dott.ssa M.Cristina Raga

Buoni propositi, strategie, risorse utili per invecchiare BENE

Sabato 13 Febbraio 2016 alle ore 10,00 presso la sede Auser di Ivrea si terrà la seconda conferenza del ciclo che l’Auser ed il Centro AIDE hanno organizzato per fornire utili informazioni su un “buon invecchiamento”.

INCONTRO 13 feb16 (3) AUSER-AIDE

 

 

 

 

“Conoscere” per poter “riconoscere” i segnali di possibili situazioni di decadimento cognitivo, fisico ed emozionale è fondamentale al fine di  poter consapevolmente intervenire per contenerli.

Soltanto con una stimolazione adeguata e mirata di pensiero, corpo ed emozioni si potrà affrontare con maggiore serenità il tanto temuto invecchiamento.

Vi aspettiamo numerosi!

Dott.ssa M.Cristina Raga

“A spasso con Jung” di Gian Piero Quaglino e Augusto Romano

Dietro un titolo all’apparenza insolito, se legato al nome di Carl Gustav Jung, si cela un bellissimo “viaggio” che i due autori hanno sapientemente saputo compiere nell’opera junghiana.

foto a spasso con Jung

Attraverso la scelta e la raccolta di circa un migliaio di frasi, essi hanno cercato di evidenziare, se pur in maniera rapsodica, la particolare efficacia del lavoro di Jung nel diagnosticare falsi miti, idola, tic, derive dell’uomo confuso dalla modernità e dall’avvento di rapidi cambiamenti storici, cercando di riportarli all’interno dei motivi archetipi.

“Assaporando” le varie frasi e di conseguenza riflettendo su di esse, si vedrà emergere uno Jung che non ama “le finte soluzioni” e che alla fine del percorso della sua vita scriverà:

“L’inatesso e l’inaudito appartengono a questo mondo. Solo allora la vita è completa. Per me, fin dal principio, il mondo è stato infinito e inafferrabile.”  (Carl Gustav Jung)

Dott.ssa M.Cristina Raga

“AUSER e CENTRO AIDE”

Da parecchio tempo la comunità medico-scientifica sta mettendo l’accento sull’importanza della prevenzione primaria e secondaria per favorire il “BEN-ESSERE” durante la terza età.

Invecchiare BENE è fondamentale per continuare a garantirci una qualità di vita.

foto auser-aide

Per questo motivo l’Associazione AUSER ARGENTO VIVO ed il CENTRO AIDE hanno deciso di organizzare sabato 16 gennaio 2016 un incontro formativo/informativo su “Buoni propositi, strategie, risorse utili per invecchiare bene”.

Tutti i relatori offriranno la loro esperienza per spiegare il mantenimento del benessere dell’anziano, al centro dell’impegno dell’individuo, della famiglia e della società.

L’incontro, aperto a tutti, si terrà alle ore 10.00 presso la sede dell’AUSER di Ivrea in via Arduino, 109.

Vi aspettiamo numerosi!!!

Dott.ssa M.Cristina Raga

“Para…Cadute: un successo!!!”

_ROF4134

Sabato 13 giugno si è conclusa la prima stagione del Corso “Para…Cadute” e, dopo sei mesi, è tempo di bilanci.

Il corso, nato per insegnare a prevenire le cadute nell’anziano, ha assunto mano a mano risvolti ben più ampi, fino ad inglobare nel proprio bacino d’utenza anche i più giovani. Infatti, se nelle persone avanti con gli anni un buon equilibrio, una buona deambulazione, una buona tonicità muscolare e una buona reattività diventano fondamentali nel prevenire le cadute (causa a loro volta di conseguenze più o meno gravi, quali distorsioni e rottura del femore), sicuramente avere un buon equilibrio fisico migliora la vita anche alle persone meno anziane, in quanto è utile al fine di un corretto ed efficace funzionamento dell’organismo, a qualsiasi età.

Il Corso “Para…Cadute”, lavorando sul core (cioè il nucleo funzionale del corpo compreso tra le spalle e le pelvi) attraverso una serie di esercizi ben specifici, va a migliorare notevolmente la coordinazione, l’equilibrio e la forza dei nostri atleti, stimolando anche di conseguenza la loro attività cognitiva e le loro abilità mnemoniche.

E’ come se i muscoli diventassero più intelligenti, il corpo più reattivo, ottenendo una maggiore stabilità funzionale ed un miglior controllo neuromuscolare.

I risultati ottenuti sono sorprendenti: i partecipanti al corso sono migliorati considerevolmente sotto l’aspetto dell’elasticità muscolare, della mobilità articolare, dell’equilibrio, della coordinazione e della capacità di concentrazione ed autovalutazione. La nostra soddisfazione è enorme nel rilevare questi benefici e nell’osservare che essi hanno rafforzato la sicurezza e l’autostima in ognuno di loro, a prescindere dall’età. Inoltre, è con molto piacere che abbiamo constatato il formarsi di un vero e proprio gruppo, che ha facilitato il superamento dell’imbarazzo iniziale ed ha coadiuvato l’interazione. Al Corso “Para…Cadute” si respira un bel clima di solidarietà, ci si aiuta vicendevolmente, ci si relaziona con gli altri, si scherza…e, ovviamente, si lavora sodo!!

Rinnoviamo i complimenti e i ringraziamenti a tutto il gruppo per l’impegno e la costanza che hanno mostrato e, sull’onda del loro (e del nostro!) entusiasmo, allarghiamo l’invito a chiunque voglia partecipare…per imparare a NON CADERE!

Buone vacanze e arrivederci al 5 settembre 2015!

Prof. Bruno Bettagno e Dott.ssa Alessia Cenzato

Poesia = linguaggio emotivo

 

Dal greco poiesis, che appunto significa “creazione”, la poesia è una forma d’arte molto vicina alla musica che riesce a trasmettere in modo più profondo, evocativo e penetrante quello che la discorsività della prosa tante volte non riesce a catturare.

La forte carica emotiva che riesce ad evocare può solo essere espressione di uno “stato interiore” vissuto con tale intensità che non può più “contenersi” in un corpo o nella mente.

Sempre più spesso i giovani utilizzano la poesia per esprimere riflessioni, disagi interiori, stati d’animo relativi a situazioni famigliari, scolastiche, affettive che stanno vivendo.

Qui di seguito…..

 

“LEGAMI” 

Legami effimeri, come l’aurora,

Legami che crediamo durare una vita, ma che impietosamente si spezzano quando vita c’è ancora.

Legami costruiti, ricercati e ostentati, ma quanto davvero sentiti?

Legami nascosti, profondi e gelosamente nel cuore custoditi.

Legami di comodo, legami di sopravvivenza,

Legami invidiabili, ma solo all’apparenza.

Legami con fatica conquistati, sudati e finalmente completi,

come una medaglia vinta dall’ultimo degli atleti.

Legami sanciti con una fede al dito ed una vita in grembo,

legami non scritti, estremi e sottili come un lembo.

Legami rafforzati dal dolore,

legami distrutti dall’amore.

Legami ostacolati dal tempo e dalle tempeste,

legami che si perdono, come bambini nelle foreste.

Legami indissolubili, destinati ad essere,

eterni, come Penelope e la sua tela da tessere.

Legami che non si possono spiegare, come il nostro,

legami che ogni giorno devono affrontare il proprio mostro.

Legami legati da una forza superiore, o semplicemente interiore.

Legami che ti danno la spinta per sentirti migliore.

Legami che ti mischiano la pelle, l’anima e le ossa,

legami che si scavano da soli la propria fossa.

Scegli, AMORE, a quale di questi legami apparteniamo,

purchessia, al fondo del tuo braccio, troverai sempre la mia mano.

 

Alessia C.

 


Ecco com’è la profondità emotiva espressa!

Dott. MCristina Raga

Corso “Para…cadute” a Quincinetto

LOCANDINA

Visto il successo riscontrato dal Corso Para…cadute in questi mesi, il Centro AIDE, grazie alla disponibilità del Comune di Quincinetto, ha deciso di riproporne la presentazione al fine di far conoscere quanto il Core-Stability possa migliorare l’equilibrio, l’attività cognitiva e le abilità mnemoniche in ogni persona.

Spesso si sente parlare della necessità di condurre una vita sana, di fare attività fisica e di mantenersi in forma, ma non tanto spesso si è sentito parlare di quanto “avere un buon equilibrio fisico” possa essere utile al buon funzionamento dell’organismo.

L’intento di questa serata è proprio quello di portare l’attenzione su questo tema per aumentare la consapevolezza di un’attività preventiva dell’invecchiamento anche in altri settori.

Vi aspettiamo!

Prof. Bruno Bettagno

“Io ti aiuto!”

Cri - 04 LdNon  sempre per i bambini ed i ragazzi dei nostri giorni è facile comunicare le loro ansie, preoccupazioni, piccoli e grandi problemi, perché purtroppo paure, insicurezze, incapacità espressiva possono bloccarli.

Per quanto genitori ed insegnanti cerchino di creare con loro un clima di fiducia e di disponibilità sembra che sia più facile parlarne con un estraneo che può essere l’amico, il vicino di banco o uno specialista del settore.

Conoscendo molto bene questa situazione, il Centro AIDE, grazie alla disponibilità delle scuole medie di Settimo Vittone e Borgofranco, ha aperto da alcuni mesi tutti i martedì mattina, a titolo gratuito, uno sportello d’ascolto presso le suddette scuole chiamando l’iniziativa “IO TI AIUTO!”

Non ci aspettavamo un successo di tale portata!!!

Non solo i ragazzi hanno dimostrato fin da subito interesse e partecipazione, ma hanno preso molto seriamente l’iniziativa proponendoci loro stessi di tenere anche delle conferenze informative su temi che a loro stanno molto a cuore (salute, comunicazione efficace, strategie di reazione ad atti di bullismo, ecc.).

Noi cerchiamo di dare a loro il nostro sostegno e loro in cambio ci stanno “parlando” dei ragazzi di oggi, ci permettono di entrare a conoscere il loro mondo che purtroppo cambia troppo in fretta.

Grazie ragazzi!!

Dott.ssa MCristina Raga

 

 

 

Grande successo del Corso Para…cadute!!!

Cadute - 019

La sera del 5 dicembre 2014, grazie alla disponibilità del Dott. Bernardino Debernardi, Direttore della Geriatria Postacuzie di Biella, del Dott. Vito Marinoni, della Dott.ssa Paola Bertone, del Sig. Franco Ferlisi  è iniziata per noi del Centro AIDE una nuova bella “sfida” nel campo della “prevenzione” con la presentazione del Corso “Para…Cadute”, ossia di un corso specificamente studiato per insegnare a prevenire le cadute nell’anziano.

La perdita dell’equilibrio, con conseguenti problemi di deambulazione, ma soprattutto di reattività di fronte ad eventuali ostacoli, può essere spesso nelle persone avanti con gli anni la causa di gravi cadute con spiacevoli conseguenze (rottura del femore, distorsioni, ecc…)

Ecco perchè diventa importante mantenersi ALLENATI!!

Cadute - 030

Arrivati ormai alla nona lezione, posso dire con grande piacere che i risultati si stanno vedendo!

Rispettando ovviamente i canoni della disciplina, siamo all’inizio partiti con esercitazioni dal livello di difficoltà non molto elevato per poi proseguire con esercizi non solo più impegnativi dal punto di vista dell’equilibrio, ma anche della coordinazione.

In rapida sequenza: andature, appoggi su piani instabili, scalette orizzontali, slanci in equilibrio precario, ecc…

core-stability 1

 

I benefici che i nostri atleti stanno riscontrando non accrescono solo la loro sicurezza, ma anche l’entusiasmo e l’autostima.

Non mi resta altro che fare i complimenti a tutto il gruppo per l’impegno che ci sta mettendo e sperare che i benefici di cui loro sono testimoni possano indurre molte altre persone a partecipare superando la difficoltà…. dell’imbarazzo!!

A presto!!!

Prof. Bruno Bettagno